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東山高校・宮木先生が語るチーム作りの極意

Rallysの人気企画『卓球偏差値上げてみた』で様々な指導を撮影させてくださった東山高校の宮木操先生。

今回は、「チーム作り」をテーマにした座学を中心とした内容をお届けします。

主に指導者やチームを率いる立場の方々に向けて、宮木先生がこれまでのご自身の経験を基に培ってきたチーム作りの極意です。

出演：宮木操先生（東山高校）

協力：Kスタジオ卓球教室

編集：Rallys

目次
00:00　ダイジェスト
01:09　練習の考え方①最終目的地から逆算して組み立てる必要がある
03:00　練習の考え方②現代卓球でラリーが増えている原因とは？
05:27　練習の考え方③指導者が考えておくべき三角形（ルール、用具、技術・戦術）
17:20　練習の考え方④現代卓球のサービス時の考え方
20:30　練習時間の考え方①10年10,000時間からの逆算
22:48　練習時間の考え方②10分交代の練習では長すぎる
25:03　練習時間の考え方③年間スケジュールの立て方
29:07　練習時間の考え方④1日練習の組み立て方
30:16　大会前の調整①大会の1週間前の調子がその大会の調子だと思え
32:01　大会前の調整②試合1週間前は同じ練習を続けさせてはいけない
36:04　大会前の調整③選手の「調子悪い」は気にしすぎてはいけない
37:36　大会前の調整④何日前から大会に向けて仕上げていくべきか
39:10　大会前の調整⑤食事において気を付けること
40:53　「緊張する」という選手に対してのアドバイス